Psycholoog Voorburg Den Haag

Voor minder stress en een leuker leven…

Lijkt je dat niet héérlijk? Minder stress en (daardoor) een leuker leven?

Als er IEMAND is die veel over stress weet, dan ben ik het. Omdat ik álle literatuur op het gebied van stress verslind. Van boeken tot krantenartikelen tot het uitpluizen van wetenschappelijke onderzoeken.

Maar ik weet niet alleen veel van stress, omdat ik er voor geleerd heb. Ik ben ook mens, ondernemer, moeder van drie, partner, vriendin, dochter, zus…ik kan mijzelf een volleerd stress-expert noemen alleen al door het leven te leven.

Soms denk ik: wat doen we onszelf aan?
Stress is overal. We hebben werkstress, relatiestress, geen-relatiestress, sociale-stress, vakantiestress, gezondheidsstress, stress om verlies, verkeersstress, eenmalige stress, langdurige stress…

Kijk, ik kan stress niet uit je leven bannen. Dat hoeft ook niet. Stress kan ook nuttig en soms nodig zijn. Zonder stress stellen we alles uit en springen we niet opzij als er een auto voor ons de straat op draait. Maar als stress op steeds meer vlakken van je leven een rol gaat spelen, misschien wel je leven over gaat nemen, dan moet er iets gebeuren.

En dan ben ik er voor je. Ik kan je leren wat stress is, wat het doet in je lijf en waarom het ervoor zorgt dat je hoofd maar niet tot rust komt. Ik kan je leren herstellen van stressgerelateerde klachten zoals burnout en angst. Ik kan je beter om leren gaan met stress. Je hier en daar misschien leren andere keuzes te maken. Ik geef je inzicht in wat je zelf kunt doen om minder stress te ervaren.
Ik ben jouw uitlaatklep. Want ook dát vermindert heel veel stress: gewoon even je verhaal bij iemand op tafel kunnen leggen die daar niets van vindt, maar alleen maar met je meekijkt en -denkt. Zodat je even tot rust kunt komen. Op adem. Ruimte kunt creëren in je volle hoofd.

Lijkt dat je wat? Maak dan een afspraak voor een intake zodat ik je verhaal kan horen en we kunnen kijken of we met elkaar kunnen werken.
Ik reageer snel op je mail, je kunt bij mij snel terecht, je hoeft niet meteen een heel traject te blijven maar mag ook gewoon voor één keertje komen en ik heb een fijne, gezellige, sfeervolle praktijk met lekkere thee en Nespresso koffie.

En om het je nóg gemakkelijker te maken, plan ik eens in de zoveel tijd ook een inloopspreekuur: dan kun je gewoon binnen komen lopen om even kennis te maken. Een gepland inloop spreekuur zie je onderaan deze pagina op een post-itje.

Hoop je een keer te zien. Voel je welkom. Koffie en thee staan klaar.

Hartelijke groet,

Lonneke Greven

Over Lonneke Greven

Lonneke Greven, Stress Psycholoog & Coach

Geboren in Brabant (1975), opgegroeid in Noord-Holland, gaan studeren in Leiden, werkzaam in Voorburg en sinds de zomer van 2018 woonachtig in Friesland. Ik ben eigenlijk een Brabander met een harde ‘g’, een Leidse ‘r’ en een Noord-Hollandse (maar nu dus ook Friese) ‘f’. Een beetje van alles dus. Ik woon samen met mijn man, onze zoon en twee dochters.

Het ondernemen is mij met de paplepel ingegoten. Ik ben dan ook psychologie gaan studeren met het doel om een eigen praktijk te beginnen. En die praktijk is er gekomen. In 2003 ben ik begonnen en ik ga nog steeds met heel veel zin naar mijn werk.

In de loop der jaren ben ik mij steeds meer gaan specialiseren. Stress is iets wat ik waanzinnig interessant vind. Wat een stressreactie doet met ons lijf, hoe je kunt herstellen, maar ook wat je zelf kunt doen om stress te verminderen of er anders mee om te gaan.

Want stress is overal. Ik heb nog nooit iemand ontmoet die ik uit moest leggen hoe het is om stress te ervaren. Mijn missie is om naast jou te staan, mee te kijken, soms een ander lichtje op zaken te schijnen. Zodat je weer verder kunt.

Ik heb geen patiënten maar cliënten. Er is namelijk niets mis met jou. Soms heb je teveel op je bord (gehad), mis je een uitlaatklep of heb je net dat ene zetje of dat ene inzicht nodig om weer verder te kunnen.

Ik kijk en denk graag met je mee. Door middel van een luisterend oor, praktische handreikingen, het geven van inzicht, het toepassen van ontspannings en/of  mindfulness tools en/of het inzetten van EMDR help ik je je stress te verminderen op de korte én lange termijn.

Werkdagen & Bereikbaarheid: Ik heb praktijkdag op de woensdag tussen 13.00 en 17.00 en op de donderdag tussen 8.30 en 18.00. Daarnaast ben ik één keer in de maand een weekend in Voorburg voor trainingen en sessies.

Je kunt bijna altijd binnen een week terecht.

Wist je dat je ook online – via Skype –  door mij gecoacht kan worden? Dat kan op maandag en dinsdag tussen 10.00 en 14.00, en op maandag- en dinsdagavond om 20.30.

Email: lonneke@bureaugreven.nl

Ervaringen met Bureau Greven

Wat is jouw ervaring met Bureau Greven?

“Ontzettend bedankt voor je luisterend oor. Ik heb mij bijzonder op mijn gemak gevoeld bij jou en bij onze gesprekken. Ik ben met de nodige inzichten verrijkt, het is helder, ik voel me strijdvaardig en weet daarbij welke koers ik wil varen. Voor nu heb ik het vertrouwen dat ik het goed doe en dat ik daar ga komen waar ik wil zijn. Mocht ik mijzelf weer uit het oog verliezen dan weet ik je absoluut te vinden. J.

“Je hebt mij in de afgelopen periode handvatten gegeven om beter met mijn gedachten om te kunnen gaan. Dit is gelukt, ik voel me veel beter. Ik wil je bedanken voor de samenwerking, jouw manier van benaderen en de tips die je me hebt gegeven.
Het heeft mij sterker gemaakt. Mocht ik in de toekomst nog een keer hulp nodig hebben neem ik zeker met je contact op. Nogmaals bedankt.” L.H.

“Ik had last van paniekaanvallen. Door de sessies kreeg ik inzicht in wat er gebeurde en tips hoe ik er mee om kon gaan. De sessies hebben mij enorm goed geholpen. Ik geniet weer van alles wat ik doe.” T.S.

“Het moment dat ik voor het eerst bij Lonneke terecht kwam is voor mij een ommekeer in mijn leven geweest. Eindelijk kreeg ik meer zicht op mijn situatie en werden dingen voor mij duidelijk. De sessies bij Lonneke hebben mij ontzettend geholpen, en ik ben vrij snel uit een dal geklommen door haar hulp. Ik voelde me meteen op mijn gemak en dat vond ik ook belangrijk. Door Lonneke en haar manier van “helpen” ziet mijn huidige leven er weer een heel stuk zonniger uit!” H.J.

“Lonneke weet heel goed en op een zeer prettige manier datgene bij mensen naar boven te halen wat er écht toe doet. In vertrouwen en met respect stelt ze rake vragen, vraagt ze door en laat ze jou ook goed nadenken. Op een positieve manier heb ik bij haar veel inzicht opgedaan, o.a. over mijn verleden en mijn eigen reacties op dagelijkse dingen. Dit biedt me veel houvast en een nieuwe blik op mijn leven.” A.

“3 jaar geleden werd er bij mij een burnout vastgesteld en werd ik door mijn huisarts doorverwezen naar een psycholoog. Omdat ik geen psycholoog wilde die ging kijken of de oorzaak van mijn burnout in mijn “jeugd” lag ben ik terecht gekomen bij Lonneke. Bij Lonneke voelde ik mij direct op mijn gemak en durfde voor het eerst “echt” te praten over mijn gevoelens en angsten. De sessies waren soms zwaar maar we sloten altijd af met een lach.

Toen het weer goed met mij ging waren de sessies niet meer nodig maar toch hield ik regelmatig mailcontact met Lonneke, gewoon omdat ik haar graag wilde laten weten hoe goed ik me voelde. Ook als ik vragen had kon ik die altijd aan haar stellen en kreeg ik altijd duidelijk en handzaam advies. Ondanks dat de sessies toendertijd niet vergoed werden was het voor mij elke cent waard!

Inmiddels heb ik een meditatiecursus bij Lonneke gevolgd en ben ik nu bezig met de cursus mindfulness die ook door Lonneke gegeven wordt. Aan de mensen die op zoek zijn naar een goede, betrouwbare psycholoog waar het niet alleen maar ellende oprakelen is kan ik maar één advies geven: bel Lonneke eens op en ga eens voor een intakegesprek langs, je zult zien dat je er geen spijt van krijgt”. Monique

Contact

Maak een afspraak, wees welkom!

Wil je je aanmelden voor een intake? Download dan hier het Intake formulier.

Naam*

Email*

Telefoonnummer

Ik wil*:

Upload hier je ingevulde intake formulier (sla eerst het ingevulde formulier op op je pc, dan kun je het daarna uploaden)

Bericht

Bureau Greven
Franse Kerkstraat 3-b
2271CM Voorburg
06-189.601.64
info@bureaugreven.nl

Als ik in sessie ben, of ik geef een training, neem ik de telefoon niet op. Daardoor ben ik soms lastig telefonisch te bereiken. Het makkelijkste is om bovenstaand contactformulier in te vullen of even een mailtje te sturen naar info@bureaugreven.nl. Ik bel of mail je dan zo snel mogelijk terug.
Toch liever even bellen? Spreek dan wat in of probeer het op maandag of dinsdag tussen 10.00 en 14.00.